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35€ - 40mn

Alchimie de manœuvres enveloppantes et réconfortantes, le massage californien donne la pleine mesure de ce que peut nous apporter le sens du toucher. Il est destiné à soulager les tensions musculaires et à relaxer profondément le corps et l'esprit. Un vrai moment de détente très complet.

Déroulement du massage californien

Lors d'une session de massage californien, le patient est étendu sur une table de massage. Au début du massage, le patient reçoit un massage léger sur le dos. Ceci a pour but de lui donner une relaxation extrême et de permettre au praticien de bien sentir sa respiration pour connaître le moment où il pourra commencer des mouvements plus intenses dans toute la longueur du corps.

A mesure que ces longues courses se feront plus profondes, le praticien pourra identifier les parties tendues du corps et s'y concentrer pour soulager les tensions. Une fois le dos du corps massé, le patient sera invité à se retourner. Le praticien massera alors l'autre côté en utilisant ces mêmes mouvements fluides et soulageant. Pendant un massage californien, les membres du corps sont souvent soulevés, étirés ou balancés. Ces mouvements doivent favoriser la relaxation et libérer le plus possible les tensions.

Il est exécuté avec des huiles pour favoriser le glissement des mouvements sur le corps et aider également à la relaxation. Il dure au moins une heure voire près de deux heures, selon les cas.

Tarifs

(NOTA : Pour des raisons d'organisation, toute annulation de RDV de MASSAGE EN DUO résultant d'un Bon cadeau, doit être signifiée au moins 24 heures à l'avance. Passé ce délai, le bon sera considéré comme utilisé et non remboursable)

Le massage suédois (ou Massage du Sportif),est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Elle aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Idéal pour les sportifs, avant ou après l'effort, la technique comporte plusieurs manœuvres : effleurage ; pétrissage ; friction ; percussion et vibration. Ces gestes créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.

Tarifs

Tarifs

L'Art du "Touché" à l'état pur.

D'après la technique du Massage Californien-Suédois, ce massage est effectué par 2 praticiennes.

Réel moment de sérénité, de décontraction maximale pour chasser le stress et retrouver entrain et vitalité. Totalement enveloppé par des enchaînements harmonieux et rythmés naissant de la synergie des deux praticiens.

Instant magique où toutes vos sensations corporelles et sensorielles sont multipliées par ... 2 !

OSEZ LA DIFFERENCE !

Tarifs : 

1h : 89 €

1h30 : 139 €

(NOTA : Pour des raisons d'organisation, toute annulation de RDV de Massage 4 Mains résultant d'un Bon cadeau, doit être signifiée au moins 24 heures à l'avance. Passé ce délai, le bon sera considéré comme utilisé et non remboursable)

Vous souhaitez personnaliser votre massage ? Profitez d’un massage entièrement adapté à vos besoins et à vos envies du moment ? Tentez l'expérience unique du massage sur-mesure.

L'Instant Zen vous propose de composer vous même votre massage ! Chaque séance est unique et adaptée à chacun.

Le concept

1. Choisissez votre durée : 30 ; 45 ; 60 ou 90 minutes.

2. Au début de la séance, choisissez les zones du corps à masser, le type de pression à exercer, les techniques à privilégier et le temps à consacrer aux différentes parties du corps selon vos besoins.

3. Enfin, choisissez vos huiles : huile neutre ; relaxante ;  dynamisante ; amincissante ou de décontraction musculaire.

Le massage sur-mesure en bref

Le massage sur-mesure se pratique sur futon ou table de massage, habillé ou en sous vêtement.

Les différentes durées sont 30mn, 45mn, 1h, 1h30 ou 2h sur rendez-vous.

 Profitez d'un massage sur-mesure à partir de 35€ les 30 minutes.

Tarifs

Douleurs musculaires, mal être, angoisse, fatigue, la grossesse est une aventure merveilleuse mais aussi parsemée de moments difficiles. Durant 9 mois le corps subit des transformations apportant leurs lots de bouleversements physiques mais aussi psychiques.

L'état de stress et de fatigue de la femme enceinte peut affecter le bébé in utero. Les hormones de stress sont présentes dans le sang et traversent la barrière placentaire en influant directement sur le fœtus.

Le massage prénatal permet à la future maman de retrouver la sérénité et favorise donc la diminution de ces hormones.

* Formée et Certifiée par l'Ecole de Plein-Etre "LA ZIEGELAU" à Strasbourg

Tarifs

C'est le parent qui masse son bébé et je vous montre les mouvements de massage sur un poupon.  

Le massage et ses bienfaits :

Les bienfaits des massages sont nombreux. En effet, ils procurent bien être et détente et aident à l'endormissement. Ils permettent l'acquisition par l'enfant de son schéma corporel et surtout ils renforcent la relation parent-enfant.

Principe :

Pendant les ateliers de massage, les gestes sont montrés sur un poupon, c'est vous qui massez votre bébé.

La méthode est simple et vous apprenez, pas à pas, les séquences de massage. Vous bénéficierez également de conseils pour le choix des huiles, pour connaître les moments les plus adéquats à la pratique du massage ainsi que les bonnes postures à adopter.

Au besoin, vous pouvez également avoir des conseils sur les musiques d'ambiance.

A prévoir : (si prestation à domicile)

Une serviette, un coussin ou coussin d'allaitement et éventuellement votre musique si vous avez des préférences.

La pièce où se déroulera l'atelier sera bien chauffée en automne et en hiver, la lumière sera indirecte.

Les huiles (plusieurs choix), la musique et les tapis seront apportés par mes soins.  L'atelier sera réalisé au sol.

Découvrez la nouvelle formule Mam' & baby

L'Instant Zen vous propose une nouvelle formule :

Un atelier de massage* pour bébé 1h30 dans les conditions habituelles et un massage suédois* pour maman 1h. Si vous souhaitez l'offrir, voici un bon cadeau qui sera personnalisé. Savourez !

Valeur : 115 € 

Les différentes formules en institut

NB : Une majoration de 15 € est appliquée pour toute prestation à domicile.

Contenu Bientôt Disponible .. !