Le REIKI
LE REIKI
Le Reiki est une technique naturelle d'harmonisation énergétique par imposition des mains. Très ancien, on trouve ses origines il y a 2500 ans dans les Soustras Tibétains.
C'est l'art de laisser circuler l'énergie, d'harmoniser le corps et l'esprit, de libérer les blocages, physiques et psychiques, pour apporter détente et bien-être.
Une séance REIKI dure une heure environ, pendant laquelle vous restez habillé, allongé sur une table de massage.
Le praticien, suivant un protocole, positionne ses mains sur ou au dessus de votre corps, vous transmettant ainsi cette énergie de guérison holistique.
Il est conseillé de pratiquer trois séances dans les quinze jours consécutifs au premier soin.
Mon aide est axée sur la transmission énergétique et permet à la personne de devenir acteur principal de son processus de bien-être. Mon but est d'aider la personne à harmoniser ses ressources par la Conscience et lui apprendre à utiliser sa capacité naturelle à rétablir son équilibre vital.
Tarif :
Séance Reiki thérapeutique (1 h environ) 70 €
La Réflexologie Plantaire
La Réflexologie Plantaire est une méthode douce et naturelle qui utilise des pressions sur les zones réflexes des pieds pour agir sur certaines partie du corps éloignées de ces points.
Parce que nos pieds sont le reflet de notre corps, chaque zone, chaque point stimulé auront un effet bénéfique sur nos organes.
En Chine les pieds sont appelés le second coeur, ils sont les racines de notre corps....
Les pieds sont le miroir du corps
La Réflexologie s'adresse à tous, du bébé de quelques semaines aux personnes très âgées. C'est une technique qui peut être pratiquée à titre de prévention ou en complément de la médecine traditionnelle.
Elle se fonde sur le principe qu'il existe sur les pieds des zones réflexes correspondant à toutes les glandes, tous les organes et toutes les parties du corps.
Cette méthode permet au réflexologue de travailler sur toutes les zones avec ses doigts (digitopressure).
Son travail va consister à harmoniser les forces vitales de l'organisme, à aider le corps à s'autoréguler. Ainsi il aide simplement le corps à travailler mieux.
| Durée | Tarifs |
| 45 mn | 45 € |
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60 mn |
60 € |
Le Massage Californien
Alchimie de manœuvres enveloppantes et réconfortantes, le massage californien donne la pleine mesure de ce que peut nous apporter le sens du toucher. Il est destiné à soulager les tensions musculaires et à relaxer profondément le corps et l'esprit. Un vrai moment de détente très complet.
Déroulement du massage californien
Lors d'une session de massage californien, le patient est étendu sur une table de massage. Au début du massage, le patient reçoit un massage léger sur le dos. Ceci a pour but de lui donner une relaxation extrême et de permettre au praticien de bien sentir sa respiration pour connaître le moment où il pourra commencer des mouvements plus intenses dans toute la longueur du corps.
A mesure que ces longues courses se feront plus profondes, le praticien pourra identifier les parties tendues du corps et s'y concentrer pour soulager les tensions. Une fois le dos du corps massé, le patient sera invité à se retourner. Le praticien massera alors l'autre côté en utilisant ces mêmes mouvements fluides et soulageant. Pendant un massage californien, les membres du corps sont souvent soulevés, étirés ou balancés. Ces mouvements doivent favoriser la relaxation et libérer le plus possible les tensions.
Il est exécuté avec des huiles pour favoriser le glissement des mouvements sur le corps et aider également à la relaxation. Il dure au moins une heure voire près de deux heures, selon les cas.
Tarifs
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1 personne
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2 personnes (formule DUO)
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1h00
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60 €
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1h00
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110 €
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1h30
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85 €
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1h30
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160 €
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2h00
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110 €
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Le Massage Suédois
Le massage suédois (ou Massage du Sportif),est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Elle aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Idéal pour les sportifs, avant ou après l'effort, la technique comporte plusieurs manœuvres : effleurage ; pétrissage ; friction ; percussion et vibration. Ces gestes créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.
Tarifs
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1h00
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60 €
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Le Massage à la Cire de Bougie
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Le massage à la bougie est une technique ancestrale thaïlandaise à des fins relaxantes, dynamisantes et calmantes. Sont utilisées des bougies spécifiques naturelles qui permettent une liquéfaction rapide sans aucun risque de brûlures. La fonte de la bougie de massage produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage, doux et hydratant au contact de la peau. Renfermant des huiles végétales et essentielles, la bougie est un élément pur et naturel qui agit directement sur les sens et la peau. En plus du parfum très agréable émanant de la cire tiède, les huiles contenues sont adoucissantes et nourrissantes pour la peau. Tonique et fluide, le massage à la bougie assure une véritable sensation de détente et de relaxation. Ce massage est fait pour vous ! Il est recommandé si vous cherchez à apaiser des petites souffrances du corps dues au stress, à détendre vos muscles et à supprimer les tensions du quotidien. Il est parfait si vous souhaitez nourrir votre peau et lui redonner de l'élasticité. Il est idéal pour les amateurs de massage qui ne l’ont toujours pas essayé. Une expérience nouvelle qui séduira les adeptes du bien-être.
*** Les bougies de massage utilisées sont garanties sans PARABEN et sans OGM*** |
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Tarifs
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1 personne
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2 personnes (formule DUO)
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1h00 - 65 €
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1h00 - 120 €
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1h30 - 90 €
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1h30 - 170 €
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2h00 - 120 €
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Le Massage en Duo
Partagez un moment de détente à 2, en toute complicité. Le massage est réalisé par 2 praticiennes.
Tarifs
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Massage californien suédois
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Massage à la cire de bougie
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110 € / 1h pour 2 personnes
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120 € / 1h pour 2 personnes
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160€ / 1h30 pour 2 personnes
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170 € / 1h30 pour 2 personnes
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Le Massage 4 mains
L'Art du "Touché" à l'état pur.
D'après la technique du Massage Californien-Suédois, ce massage est effectué par 2 praticiennes.
Réel moment de sérénité, de décontraction maximale pour chasser le stress et retrouver entrain et vitalité. Totalement enveloppé par des enchaînements harmonieux et rythmés naissant de la synergie des deux praticiens.
Instant magique où toutes vos sensations corporelles et sensorielles sont multipliées par ... 2 !
OSEZ LA DIFFERENCE !
Tarifs :
1h : 89 €
1h30 : 139 €
Un Massage unique fait pour vous
Vous souhaitez personnaliser votre massage ? Profitez d’un massage entièrement adapté à vos besoins et à vos envies du moment ? Tentez l'expérience unique du massage sur-mesure.
L'Instant Zen vous propose de composer vous même votre massage ! Chaque séance est unique et adaptée à chacun.
Le concept
1. Choisissez votre durée : 30 ; 45 ; 60 ou 90 minutes.
2. Au début de la séance, choisissez les zones du corps à masser, le type de pression à exercer, les techniques à privilégier et le temps à consacrer aux différentes parties du corps selon vos besoins.
3. Enfin, choisissez vos huiles : huile neutre ; relaxante ; dynamisante ; amincissante ou de décontraction musculaire.
Le massage sur-mesure en bref
Le massage sur-mesure se pratique sur futon ou table de massage, habillé ou en sous vêtement.
Les différentes durées sont 30mn, 45mn, 1h, 1h30 ou 2h sur rendez-vous.
Profitez d'un massage sur-mesure à partir de 35€ les 30 minutes.
Tarifs
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30mn
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35 €
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45mn
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50 €
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60mn
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65 €
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1h30
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90 €
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2h00
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115 €
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Le Massage de la Femme Enceinte
Douleurs musculaires, mal être, angoisse, fatigue, la grossesse est une aventure merveilleuse mais aussi parsemée de moments difficiles. Durant 9 mois le corps subit des transformations apportant leurs lots de bouleversements physiques mais aussi psychiques.
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Le massage prénatal est conçu spécialement pour la future maman à partir du 4ème mois de grossesse lorsque le fœtus est stabilisé. Ce massage doux et très enveloppant est basé sur des techniques de massage bien-être au cours duquel le travail est accentué sur les parties du corps les plus douloureuses pendant la grossesse (dos, lombaires, jambes). Véritable moment de détente et de réconfort, il permet à la future maman de vivre un moment privilégié avec son bébé tout en luttant contre la fatigue physique et mentale. Les bienfaits du massage prénatal sont nombreux : Il soulage les tensions et les douleurs musculaires ; renforce les muscles et les articulations ; favorise le sommeil et la récupération ; diminue les douleurs sciatiques ; soulage les crampes des mollets et les jambes lourdes ; les maux de tête et diminue les nausées ; combat le stress et les angoisses ; permet de maintenir une bonne posture ; favorise le bien-être de la maman et du bébé et assouplit la peau et prévient les vergetures. Les bienfaits du massage se transmettent à votre bébé : A partir du 4ème mois, le fœtus développe ses capacités de perception. Il entend des sons, ressent les caresses mais aussi les angoisses de la future maman. C'est une véritable éponge. |
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L'état de stress et de fatigue de la femme enceinte peut affecter le bébé in utero. Les hormones de stress sont présentes dans le sang et traversent la barrière placentaire en influant directement sur le fœtus.
Le massage prénatal permet à la future maman de retrouver la sérénité et favorise donc la diminution de ces hormones.
* Formée et Certifiée par l'Ecole de Plein-Etre "LA ZIEGELAU" à Strasbourg
Tarifs
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35mn
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40 €
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1h00
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65 €
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Initiation massage bébé
C'est le parent qui masse son bébé et je vous montre les mouvements de massage sur un poupon.
Le massage et ses bienfaits :
Les bienfaits des massages sont nombreux. En effet, ils procurent bien être et détente et aident à l'endormissement. Ils permettent l'acquisition par l'enfant de son schéma corporel et surtout ils renforcent la relation parent-enfant.
Principe :
Pendant les ateliers de massage, les gestes sont montrés sur un poupon, c'est vous qui massez votre bébé.
La méthode est simple et vous apprenez, pas à pas, les séquences de massage. Vous bénéficierez également de conseils pour le choix des huiles, pour connaître les moments les plus adéquats à la pratique du massage ainsi que les bonnes postures à adopter.
Au besoin, vous pouvez également avoir des conseils sur les musiques d'ambiance.
A prévoir : (si prestation à domicile)
Une serviette, un coussin ou coussin d'allaitement et éventuellement votre musique si vous avez des préférences.
La pièce où se déroulera l'atelier sera bien chauffée en automne et en hiver, la lumière sera indirecte.
Les huiles (plusieurs choix), la musique et les tapis seront apportés par mes soins. L'atelier sera réalisé au sol.
Découvrez la nouvelle formule Mam' & baby
L'Instant Zen vous propose une nouvelle formule :
Un atelier de massage* pour bébé 1h30 dans les conditions habituelles et un massage suédois* pour maman 1h. Si vous souhaitez l'offrir, voici un bon cadeau qui sera personnalisé. Savourez !
Valeur : 115 €
Les différentes formules en institut
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Formule pratique (49 €)
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1 atelier de 1h00 + 1 aide mémoire
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Formule luxe (65 €)
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1 ateliers de 1h30 + 1 aide mémoire + 1 coffret cadeau
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Coffret cadeau (89 €)
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1 atelier de 1h00 + 1 aide mémoire + 1 huile végétale Bio + 1 coffret cadeau
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NB : Une majoration de 15 € est appliquée pour toute prestation à domicile.